Clases de Hatha Yoga Integral con Meditación y Mindfulness

En sánscrito, Hatha Yoga significa disciplina de fuerza, una fuerza que busca el equilibrio de las polaridades que se hallan en nuestro interior. “Ha” significa sol y representa la energía más activa y “tha” luna, que se vincula con la relajación y el descanso. Ambas energías simbolizan esta dualidad de equilibrio entre energía solar y energía lunar, de la acción y la relajación o reposo. 

Estas energías las podemos identificar y equilibrar en nosotras mismas. El yoga integral combina diferentes estilos y técnicas para lograr tu equilibrio físico, mental y espiritual. Se enfoca en la integración de todos los aspectos del ser humano, utilizando posturas para fortalecer y flexibilizar el cuerpo (ásanas), ejercicios de respiración para calmar la mente y controlar la energía vital o prana (pranayama), prácticas de concentración (dharana) para enfocar la mente en un solo punto y meditación (dhyana) el estado de flujo continuo de la atención enfocada, sin distracciones.

Publicado en Google Google
Josefina Berazaluze profile picture
Josefina Berazaluze
25/06/2025
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Mi segundo retiro LRC en Segovia, ha resultado ser lo deseado. De nuevo recogiendo experiencia de Vida y soltando aquello que me impide avanzar ligera mientras camino. Quiero destacar, la capacidad que tiene Inmaculada en hilar de tal manera todo lo que propone, hasta llegar al final de la experiencia iniciada. Gracias de nuevo por tu acompañamiento Inmaculada!!! 💫😘
Publicado en Google Google
Juana Montes profile picture
Juana Montes
21/04/2025
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Ha sido una suerte que me hablasen de Inma y así ponerme en contacto con ella. Es una gran transmisora de paz y es capaz de enseñarte a tener una visión muy mejorada de muchos aspectos de tu vida. Una ayuda muy necesaria a la hora de enfrentar ciertas experiencias personales. Recomendable cien por cien.
Publicado en Google Google
Ángeles Morales Núñez profile picture
Ángeles Morales Núñez
30/10/2024
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Un experiencia maravillosa participar en el grupo de Focusing Club. Inma es un profesional que combina sensibilidad y sabiduría acompañando en la profundización del ser y ayudando en la comprensión y transformación necesaria en cada momento. Muy recomendable
Publicado en Google Google
Edna Guzman profile picture
Edna Guzman
17/10/2024
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Allowing Inma to facilitate my awareness and discovery process has been an extremely enlightening experience. Inma is a trustworthy therapist with expanded vision and intuition capabilities that allows me to feel grounded, grateful and joyful. As I learn to focus on my inner wisdom, I am becoming more congruent with myself and proud of who I am. I recommend Inma methodology to anyone who is able and ready to take a leap into self discovery and healing journey.
Publicado en Google Google
Maria T Vidal profile picture
Maria T Vidal
14/09/2024
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
He esperado un tiempo prudente para ver resultados en mi día a día antes de recomendar a Inma. Definitivamente he tenido un avance importante en mis objetivos personales a consecuencia de mi experiencia en el programa Mujer Integral de Inma. Es una guía fantástica y muy comprometida en la evolución de las que acudimos a ella. Cinco estrellas y más!
Publicado en Google Google
Lorena Díez profile picture
Lorena Díez
04/06/2024
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Trabajar con Inma y su método basado en Focusing ha supuesto un punto de inflexión en mi desarrollo personal. Gracias a las sesiones, he aprendido a escucharme y entenderme mejor. Además, he conseguido incorporar la práctica de la meditación en mi rutina diaria. Gracias Inma por darme el espacio para compartir sin sentirme juzgada, para escucharme y para reflexionar.
Publicado en Google Google
Noelia Fernández profile picture
Noelia Fernández
02/12/2023
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Inma es una gran profesional, cercana, intuitiva, cariñosa y muy respetuosa con el proceso. Un refugio para reencontrarte contigo misma y dedicarte ese tiempo y autoescucha tan necesarios.
Publicado en Google Google
Mónica Consuegra profile picture
Mónica Consuegra
30/11/2023
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Para mi Inma ha sido y está siendo una excelente compañera de viaje en el camino al descubrimiento de mis propias sombras, hacia el autodescubrimiento de su mano.
Publicado en Google Google
Laura Castro profile picture
Laura Castro
17/11/2023
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Estoy participando en el Programa de Mujer Integral con Inma y estoy completamente agradecida por su enfoque excepcional. Su orientación ha abierto un mundo de técnicas para explorarme a mí misma. Cada sesión es valiosa, y estoy experimentando un crecimiento personal significativo gracias a su apoyo. ¡Muy recomendada!
Publicado en Google Google
Estefanía Raboso Perea profile picture
Estefanía Raboso Perea
31/08/2023
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Tuve la suerte de conocer a Inma en un seminario que ella misma impartió y llegó a mi vida como un soplo de aire fresco. Gracias a eso, conocí su Método LRC y el programa Mujer Integral que forma parte de él. Hacer el programa Mujer Integral marcó un antes y un después en mi vida. Llevaba años acudiendo a distintos profesionales y terapias de toda índole, muy distintas entre sí, pero ninguna era capaz de llenarme y de arrojarme la luz que necesitaba en ese momento. ¡Hoy puedo decir que Inma lo ha conseguido!. Me ha arrojado esa luz que necesitaba, enseñándome a escucharme, a respetarme, a ser compasiva conmigo y a estar en coherencia conmigo misma, algo que siempre había anhelado. La coherencia con una misma es la base primordial de una vida en paz y en equilibrio. Y hoy por hoy, puedo afirmar que lo tengo y es lo que me está permitiendo dar los pasos firmes hacia el rumbo que mi propio cuerpo me ha pedido. Gracias una vez más, Inma, por hacer de mí mi propia guía.. y por enseñarme que el amor propio y la escucha activa son los elementos esenciales para una vida libre, responsable y consciente. Seguimos caminando juntas, un abrazo inmenso.

Información y reservas