Todos podemos aliviar nuestro malestar físico, mental, emocional y psíquico: es cuestión de práctica. Cada ser humano posee una caja particular de “recursos” con los que puede obtener bienestar al instante. Evidentemente, no solo basta con saber o decir que los tenemos, hay que experimentarlos en la propia carne.

Algunos de estos recursos van más allá del mero ejercicio físico o la diversión, tienen que ver con lo psicológico y nos permiten restablecer una armonía interior que tal vez andaba perdida o por debajo de sus posibilidades.

“A veces, mediante acciones sencillas mantenidas en el tiempo podemos conseguir un gran bienestar y una profunda transformación, que nos puede llevar hasta la autorrealización personal”.

Esta es una verdad tan elemental que a menudo la olvidamos en un mundo inmerso en el ruido, el ajetreo, la prisa y la complejidad. En esta conversación con Amable Díaz encontrarás algunos de esos recursos a modo de ejemplos sencillos pero con una fuerza transformadora inmediata, capaz de disipar tensiones, huellas y memorias psico-corporales de experiencias vividas de forma negativa y contractiva, que nos impiden estar bien en nuestra vida cotidiana.

“La persona libre es congruente, tiene buena autoestima, toma decisiones teniendo en cuenta el presente, se guía por su propia experiencia y funciona de forma total”. Carl Rogers

Imagina que en un momento no muy lejano de tu vida pudieras decir: yo vivo así!

Para iniciar tu camino en esa dirección puedes disponer de mi apoyo, guía y acompañamiento. Contacta conmigo!