Focusing es un proceso de “enfocar”, de toma de conciencia y sanación emocional que trabaja con la experiencia corporalmente sentida. El proceso se estructura en un método de 6 pasos que fue creado por el filósofo y psicoterapeuta estadounidense Eugene Gendlin (Viena, 1926). Es una conexión con la realidad desde el cuerpo y de forma holística, es decir, con el todo del cuerpo y esto incluye los aspectos biológicos, psicológicos, intelectuales, emocionales, experienciales y espirituales que constituyen la globalidad de la persona, con todo lo que ello significa de direccionalidad en su vida, intención y conciencia.

Con Focusing puedes aprender a reconocer:

Lo que te pasa…

Cómo te pasa…

Y qué puedes hacer para sentirte mejor…